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大(🛰)(dà )暑时节，蔬菜是(✋)不(🦇)可或缺(🏫)的食(shí )物。蔬菜富(😥)含纤维和维生素，可(🍑)以(🍬)帮助(zhù )消(📴)化和排毒(dú )。在大暑时节，一(yī )些清热降火的蔬菜尤其适合食用。例如(🤘)，黄瓜、(🎛)苦瓜、冬瓜等具有清(🐾)热(🌦)解毒的作(🛌)用(🚉)，可以(🐃)帮助降(jiàng )温和(🏞)解暑。菠(🐫)菜、芹菜、茄子等蔬(shū )菜(💓)(cài )也是(shì )不错的选择，它们富含(🦏)维(🔠)生素和矿物质(zhì )，有助(zhù )于(yú )增强免(miǎ(🤬)n )疫力(🐺)和提高抵抗力。

我想对(🆖)大家说的是(🕵)：别担心，最(zuì )后一切(🌂)都会(huì(😂) )平安无事的，总(🍐)会有(yǒu )什么(me )在那里等着你(🔗)。